L'arte del massaggio... L'Ayurveda
L'Ayurveda è un'antica filosofia indiana, una disciplina di vita e una medicina. Nasce dalla sapienza dei Veda, gli scritti sacri risalenti a più di anni fa, che si basano sull'osservazione della natura e dell'uomo e si fonda su una legge eterna. Esiste da sempre e sempre esisterà finché ci sarà l'universo. La sua importanza terapeutica è oggi finalmente riconosciuta in maniera ufficiale.
Si tratta di una cura assolutamente naturale, che aiuta l'uomo a raggiungere il benessere "olistico", cioè a tutti i livelli; fisico, psichico, emozionale, spirituale, non solo con se stesso, ma anche con gli altri e il cosmo. La sua sapienza millenaria non ha come scopo principale "curare ma piuttosto "riequilibrare" le energie del corpo e della mente: è l'arte della vita. Quale è lo scopo di ogni individuo? Scopo temporale è la salute del corpo e della mente, scopo finale è restare nel vero essere, cioè il Purusha.
Come raggiungere e mantenere la salute? Attraverso l'equilibrio dell'anima, nella mente, nelle emozioni, nel corpo: bisogna intuire, espandere il cuore nel suo centro e si espande sempre più fino a diventare luce di tutto l'universo. Occorre espirare attraverso cinque elementi: percepire l'energia in noi che fuoriesce dalla pelle (terra), dalla bocca (acqua), dal naso (aria), dagli occhi (luce), dalle orecchie (etere). Dalla composizione di questi cinque elementi derivano i Dosha (Vata, Pitta e Kapha), quello stampo morfologico che rende ognuno di noi unico e irripetibile. Il Massaggio ayurvedico agisce sui punti "marma" che sono distribuiti in tutto il corpo e per questo è un massaggio completo e avvolgente, in base al dosha eseguo una pressione decisa e rinfrescante (pitta), forte e stimolante(kapha) o delicata e rilassante (vata). é un massaggio energizzante, distensivo e in quanto antidispersivo è molto indicato per mantenere e ripristinare l'integrità del corpo; è drenante e detossinante e quindi molto utile contro ritenzione di liquidi e cellulite. Se praticato prima dell'attività fisica aiuta nella concentrazione allo sforzo consapevole, dopo è estremamente ritemprante.